يخنة البطاطس والفطر
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7.5
يخنة البطاطس والفطر
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍄 200 غرام من الفطر (مفروم)
- 🥕 جزرة واحدة (مفرومة)
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
- 🥔 حبتان من البطاطس (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في قدر كبير واطبخ البصل والجزر.
2
أضف الفطر وقلبه على نار متوسطة حتى ينضج.
3
أضف البطاطس وصب كوبين من الماء واغلي المكونات.
4
ضبط الطعم باستخدام الملح والفلفل ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكن تخزين اليخنة المتبقية في الثلاجة وإعادة تسخينها لاحقًا.يمكن إضافة أنواع مختلفة من الفطر لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.