
أومليت بالبطاطس والبصل
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أومليت بالبطاطس والبصل
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 حبة بطاطس (مقطعة شرائح)
- 🧅 نصف حبة بصل (مقطعة إلى شرائح)
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- 🥛 ربع كوب حليب
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
ضع البطاطس في مقلاة ساخنة واطبخها حتى تصبح ذهبية اللون.
2
أضف البصل واستمر في قليهما مع البطاطس.
3
اخلط البيض والحليب والملح جيدًا ثم اسكب الخليط في المقلاة.
4
اطبخ على نار هادئة للحصول على أومليت طري ورطب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
قم بتقطيع البطاطس بأحجام متساوية لتقليل وقت الطهي.يمكنك تجربة استخدام مكونات مختلفة من الثلاجة لتقديم نسخ متنوعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.