عجة البطاطا والبصل
تكلفة $4.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
عجة البطاطا والبصل
تكلفة $4.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 3 بيضات
الخضروات والفواكه
- 🧅 نصف بصلة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🥔 حبة بطاطا واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الدهون والزيوت
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
سخن زيت الزيتون في مقلاة واقلي البصل والبطاطا على نار متوسطة.
2
كسر البيض في وعاء وامزجه مع الملح والفلفل الأسود.
3
أضف البصل والبطاطا المقليين إلى خليط البيض وامزج جيدًا.
4
صب خليط البيض بالكامل في المقلاة واطبخه على نار منخفضة.
5
اطبخ حتى يصبح كلا الوجهين ذهبيين ثم قدم العجة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
240
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
هذه وصفة رائعة للاستفادة من الخضروات المتبقية.يمكن استخدامها كحشوة للسندويش بعد التبريد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.