CookPal AI
recipe image

عجة البطاطا والنقانق

تكلفة $10, توفير $13

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 بطاطس عدد 2 (مقطعة شرائح رقيقة)
    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
    • 🥕 جزر واحدة (مفرومة ناعماً)

  • البروتين

    • نقانق 4 قطع (مقطعة إلى دوائر)
    • 🥚 بيض 3 قطع

الخطوات

1

قم بتقليب البطاطس والبصل والجزر في مقلاة مع الحرص على عدم حرقها.

2

أضف النقانق واستمر في التقليب.

3

اخفق البيض واسكبه على المكونات أثناء الطهي.

4

اقلبها على الجانبين واتركها حتى تكتسب اللون المطلوب، ثم قم بتقديمها في طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

530

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تعديل كمية البيض حسب الرغبة.تسخين الخضروات مسبقاً في الميكروويف يقلل من وقت الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.