
عجة البطاطس والروبيان
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
عجة البطاطس والروبيان
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 1 حبة بطاطس (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
- 🦐 150 جرام من الروبيان (مقشر)
- 🥚 4 بيضات
البهارات
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
قشر البطاطس، وقطعها إلى مكعبات صغيرة، واشطفها بالماء، وأزل الماء الزائد.
2
سخن قليل من الزيت في مقلاة، واطبخ البطاطس، وحمر الروبيان.
3
اخفق البيض، وقم بتتبيله بالملح والفلفل، ثم اسكبه في المقلاة لتحضير العجة.
4
ضع البطاطس والروبيان المطبوخ فوق العجة الجاهزة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الدجاج بدلاً من الروبيان.تجنب طهي العجة لفترة طويلة لأنها قد تصبح صلبة.إعداد المكونات مسبقاً يوفر وقت الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.