CookPal AI
recipe image

عجة البطاطس والروبيان

تكلفة $12, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 1 حبة بطاطس (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
    • 🦐 150 جرام من الروبيان (مقشر)
    • 🥚 4 بيضات
  • البهارات

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل

الخطوات

1

قشر البطاطس، وقطعها إلى مكعبات صغيرة، واشطفها بالماء، وأزل الماء الزائد.

2

سخن قليل من الزيت في مقلاة، واطبخ البطاطس، وحمر الروبيان.

3

اخفق البيض، وقم بتتبيله بالملح والفلفل، ثم اسكبه في المقلاة لتحضير العجة.

4

ضع البطاطس والروبيان المطبوخ فوق العجة الجاهزة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 14g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام الدجاج بدلاً من الروبيان.تجنب طهي العجة لفترة طويلة لأنها قد تصبح صلبة.إعداد المكونات مسبقاً يوفر وقت الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.