فطائر البطاطس مع لحم الخنزير المقدد
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطائر البطاطس مع لحم الخنزير المقدد
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
مكونات العجين
- 🥔 حبتان من البطاطس (متوسطة الحجم، مبشورة)
- ملعقتا طعام من الطحين
- 💧 ربع كوب من الماء
التزيين
- 🥓 شريحتان من لحم الخنزير المقدد (مقطعة إلى قطع صغيرة)
- 🧅 ربع بصلة (مفرومة ناعماً)
الخطوات
1
امزج البطاطس المبشورة مع الماء، ثم أضف الطحين لصنع العجين.
2
اخلط شرائح لحم الخنزير المقدد والبصل المقطعين بشكل جيد مع العجين.
3
على مقلاة ساخنة، ضع ملعقة كبيرة من العجين واطبخها على كلا الجانبين لمدة 3-4 دقائق حتى تصبح ذهبية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
مثالية كوجبة خفيفة للأطفال في المدرسة.يمكنك استخدام لحم مفروم بدلاً من لحم الخنزير المقدد.قومي بالطهي بزيت أقل لجعلها أكثر صحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.