مرق البطاطس والجزر والسجق
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
مرق البطاطس والجزر والسجق
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضراوات واللحوم
- 🥔 3 حبات بطاطس (مقطعة إلى مكعبات)
- 🥕 2 جزرة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
- 4 قطع نقانق (مقطعة إلى أجزاء صغيرة)
السوائل والتوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 💧 كوبين من الماء
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قطع البطاطس والجزر إلى مكعبات والنقانق إلى قطع صغيرة.
2
ضع زيت الزيتون في القدر وقم بتقليب البطاطس والجزر.
3
أضف النقانق وقلبها، ثم أضف الماء.
4
قم بتتبيل المزيج بالملح والفلفل الأسود، وغطي القدر واتركه يغلي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
5
اسكب الحساء في طبق وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن إعادة تسخين المرق عدة مرات مع الاحتفاظ بالطعم، وهو مناسب للتخزين في الثلاجة.يمكن استبدال الجزر بالبطاطا الحلوة للحصول على مذاق أكثر حلاوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.