CookPal AI
recipe image

أومليت بالبطاطس والجبنة

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • مكونات الأومليت

    • 🥚 3 بيضات
    • 🥔 1 حبة بطاطس مسلوقة ومقطعة
    • 🧀 25 جرام جبن مبشور
    • 🥛 2 ملاعق كبيرة حليب
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء واخفقيه جيدًا.

2

أضف الحليب والملح والبطاطس إلى البيض المخفوق واخلطهم.

3

سخّن مقلاة وصب الخليط فيها.

4

عندما تنضج الطبقة العليا من الأومليت، أضف الجبنة المبشورة وغطِّ المقلاة.

5

قدّمها ساخنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

قدّم الأومليت مع خبز طازج لتعزيز النكهة.يمكنك استخدام الكوسا أو الفلفل بدلاً من البطاطس.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.