سلطة البطاطس والبيض
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
سلطة البطاطس والبيض
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥔 3 حبات بطاطس (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات)
- 🥒 1 خيار (مقطع إلى شرائح رقيقة)
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 3 بيضات مسلوقة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- القليل من الفلفل الأسود
- 🥄 3 ملاعق كبيرة من المايونيز
الخطوات
1
قم بغلي الماء في قدر واطبخ مكعبات البطاطس لمدة 10 دقائق تقريباً.
2
اترك البطاطس المسلوقة لتبرد وضعها في وعاء كبير.
3
أضف الخيار المقطع وقطع البيض المسلوق إلى الوعاء.
4
أضف الملح والفلفل الأسود والمايونيز وحرك برفق.
5
ضع السلطة في طبق، برّدها في الثلاجة ثم قدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
هذه السلطة مناسبة للعشاء الصيفي أو وجبات النزهة.يمكن تخزين ما تبقى من السلطة في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.