
سلطة البطاطس والبيض
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
سلطة البطاطس والبيض
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الخضروات
- 🥔 2 حبات بطاطس (مقشرة ومفرومة)
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضات مسلوقة (مفرومة)
الخطوات
1
اغلي البطاطس في ماء مغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا حتى تصبح طرية.
2
ضع البطاطس المسلوقة في وعاء كبير واهرسها جيدًا باستخدام الشوكة.
3
أضف البيض المسلوق المفروم إلى البطاطس وامزجهما جيدًا.
4
قم بتتبيل الخليط بالملح والفلفل ليصبح جاهزًا للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
إضافة المايونيز إلى السلطة يمنحها ملمسًا كريميًا أكثر.هذه الوصفة مناسبة كوجبة كاملة أو كوجبة خفيفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.