CookPal AI
recipe image

بطاطس وبيض مخفوق

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 حبة بطاطس واحدة
    • 🥚 بيضتان
    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة

الخطوات

1

اغسل البطاطس جيدًا وقطعها إلى شرائح رفيعة.

2

أذب الزبدة في مقلاة واطبخ البطاطس على نار منخفضة.

3

امزج البيض مع الحليب وأضف رشة من الملح.

4

عندما تنضج البطاطس، ادفعها إلى جانب المقلاة واسكب خليط البيض.

5

عندما ينضج البيض بنسبة 70%، امزج البطاطس مع البيض لإتمام الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

إذا لم يتواجد الزبدة، يمكن استخدام الزيت النباتي كبديل.زين الطبق بالبقدونس أو الفلفل حسب الذوق.إذا تم سلق البطاطس مسبقًا، سيكون الطهي أسرع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.