
خليط البيض والبطاطس
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
خليط البيض والبطاطس
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 4 بيضات
- 🥔 2 بطاطس (مقطعة مكعبات)
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- قليل من الفلفل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
قم بتقطيع البطاطس إلى مكعبات وحمرها قليلًا مع الملح وزيت الزيتون.
2
اكسر البيض في وعاء وأضف إليه الملح والفلفل وامزج برفق.
3
عندما تنضج البطاطس، ادفعها نحو حواف المقلاة واسكب خليط البيض في المنتصف لصنع البيض المخفوق.
4
اخلط البيض مع البطاطس بالتساوي وضعه في طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال البطاطس بالبطاطا الحلوة.أضف البصل المفروم أو الجبن لزيادة النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.