CookPal AI
recipe image

خليط البيض والبطاطس

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 4 بيضات
    • 🥔 2 بطاطس (مقطعة مكعبات)
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • قليل من الفلفل
    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

قم بتقطيع البطاطس إلى مكعبات وحمرها قليلًا مع الملح وزيت الزيتون.

2

اكسر البيض في وعاء وأضف إليه الملح والفلفل وامزج برفق.

3

عندما تنضج البطاطس، ادفعها نحو حواف المقلاة واسكب خليط البيض في المنتصف لصنع البيض المخفوق.

4

اخلط البيض مع البطاطس بالتساوي وضعه في طبق للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال البطاطس بالبطاطا الحلوة.أضف البصل المفروم أو الجبن لزيادة النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.