CookPal AI
recipe image

شوربة البطاطس والبيض

تكلفة $6, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 2 حبات بطاطس (مقطعة مكعبات)
    • 🥛 1 كوب حليب
    • 🥚 1 بيضة (مخفوقة جيداً)
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • رشة فلفل

الخطوات

1

قطع البطاطس إلى مكعبات واغلها في وعاء مملوء بالماء.

2

عندما تنضج البطاطس، صفّي الماء واحتفظي بربع الكمية فقط.

3

أضف الحليب والملح إلى الوعاء واتركه يغلي على نار هادئة.

4

اسكبي البيض المخفوق ببطء مع التحريك.

5

تبّل بالملح والفلفل، ثم قدّمها في وعاء.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام حليب الصويا بدلاً من الحليب العادي للحصول على نكهة خفيفة.امزج الشوربة الجاهزة في الخلاط لتصبح أكثر نعومة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.