
شوربة البطاطس والبيض
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
شوربة البطاطس والبيض
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 حبات بطاطس (مقطعة مكعبات)
- 🥛 1 كوب حليب
- 🥚 1 بيضة (مخفوقة جيداً)
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
قطع البطاطس إلى مكعبات واغلها في وعاء مملوء بالماء.
2
عندما تنضج البطاطس، صفّي الماء واحتفظي بربع الكمية فقط.
3
أضف الحليب والملح إلى الوعاء واتركه يغلي على نار هادئة.
4
اسكبي البيض المخفوق ببطء مع التحريك.
5
تبّل بالملح والفلفل، ثم قدّمها في وعاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام حليب الصويا بدلاً من الحليب العادي للحصول على نكهة خفيفة.امزج الشوربة الجاهزة في الخلاط لتصبح أكثر نعومة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.