فطائر البطاطس
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
فطائر البطاطس
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضراوات
- 🥔 2 حبة بطاطس (للبشر)
البهارات
- 30 جرام طحين
- 💧 ملعقتان كبيرتان من الماء البارد
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
برش البطاطس وعصر الماء الزائد.
2
خلط البطاطس المبشورة مع الطحين والماء البارد والملح.
3
تسخين الزيت في المقلاة وتقطيع الخليط بملعقة وقليه على الوجهين حتى يصبح لونها ذهبياً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
160
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
تشكيل القطع صغيرة يجعلها أكثر سهولة في التناول.يمكن تقديم صلصة مثل صوص الصويا أو الملح لتحسين الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.