كروكيت البطاطا واللحم
تكلفة $15, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $15
كروكيت البطاطا واللحم
تكلفة $15, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 3 حبات بطاطا مسلوقة (مقشرة)
- 200 جرام لحم مفروم
- 🧅 1/4 كوب بصل مفروم
مكونات القلي
- 🥚 بيضة واحدة (مخفوقة)
- كوب فتات خبز
- 1/2 كوب دقيق
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
اهرسي البطاطا المسلوقة وتبليها بالملح والفلفل.
2
اقلي البصل المفروم واللحم المفروم في مقلاة، ثم امزجيهما مع البطاطا المحضرة.
3
شكلي الخليط على هيئة كرات مسطحة، ثم اغمسها في الدقيق، ثم البيض المخفوق وأخيراً في فتات الخبز.
4
اقلي الكروكيت في الزيت الساخن حتى يصبح لونه ذهبياً من الجانبين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال اللحم بلحم الخنزير أو الدجاج.تجنب القلي في درجة حرارة منخفضة جداً لتفادي امتصاص الزيت الزائد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.