
فطائر البطاطا واللحم
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
فطائر البطاطا واللحم
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 حبة بطاطا (مقشرة ومبشورة)
- 200 غرام من اللحم المفروم
- 🥚 1 بيضة (مخفوقة)
البهارات
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
اشطف البطاطا المبشورة بالماء لإزالة النشا واعصر الماء الزائد.
2
اخلط اللحم المفروم والبطاطا والبيض والملح والفلفل بالتساوي لتكوين عجينة.
3
سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. خذ ملعقة من العجين وضعها في المقلاة.
4
اطبخ كلا الجانبين حتى يصبح لونهما بني ذهبي ومتقن الطهي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن تجميد الفطائر وإعادة تسخينها باستخدام القلاية الهوائية حسب الحاجة.جرب استخدام البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطا العادية لابتكار نكهة ممتعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.