
كرات اللحم بالبطاطس
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
كرات اللحم بالبطاطس
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحم والبروتين
- 🍖 300 جرام لحم مفروم
- 🥚 بيضة واحدة
الخضروات
- 🥔 2 حبة بطاطس (متوسطة الحجم، مبشورة)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
ابشر البطاطس وتخلص من الماء الزائد.
2
اخلط اللحم المفروم، والبطاطس المبشورة، والبيضة، والملح، والفلفل الأسود في وعاء كبير.
3
شكل الخليط إلى كرات لحم صغيرة.
4
سخن زيت الطبخ في مقلاة واطبخ الكرات على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك تناول كرات اللحم مع لفائف الخس أو مع مجموعة متنوعة من الصلصات لتحسين الطعم.إذا كنت تفضل تغيير قوام البطاطس، فجرب بشرها بشكل أكثر خشونة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.