CookPal AI
recipe image

كرات اللحم بالبطاطس

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • اللحم والبروتين

    • 🍖 300 جرام لحم مفروم
    • 🥚 بيضة واحدة
  • الخضروات

    • 🥔 2 حبة بطاطس (متوسطة الحجم، مبشورة)
  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة ملح
    • قليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

ابشر البطاطس وتخلص من الماء الزائد.

2

اخلط اللحم المفروم، والبطاطس المبشورة، والبيضة، والملح، والفلفل الأسود في وعاء كبير.

3

شكل الخليط إلى كرات لحم صغيرة.

4

سخن زيت الطبخ في مقلاة واطبخ الكرات على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تناول كرات اللحم مع لفائف الخس أو مع مجموعة متنوعة من الصلصات لتحسين الطعم.إذا كنت تفضل تغيير قوام البطاطس، فجرب بشرها بشكل أكثر خشونة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.