عجة البطاطس
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة البطاطس
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 بطاطس (مقشرة ومقطعة شرائح)
- 🥚 4 بيضات
التوابل
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
قطع البطاطس شرائح رفيعة وقم بطهيها في زيت على حرارة متوسطة.
2
ضع البيض في وعاء، وأضف الملح والفلفل واخلطه جيداً.
3
صب خليط البيض فوق البطاطس المطهية، واطبخه على نار متوسطة-منخفضة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
أضف الجبن إلى خليط البيض للحصول على نكهة لذيذة.جرب إضافة خضروات متنوعة للحصول على مذاق مختلف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.