عجة البطاطس
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
عجة البطاطس
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
خضروات
- 🥔 بطاطس واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🧅 ربع بصلة (مفرومة ناعمة)
بروتين
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- القليل من الفلفل
- ملعقة طعام زيت زيتون
الخطوات
1
يُسكب زيت الزيتون في المقلاة الساخنة ويتم قلي البطاطس على نار متوسطة حتى تصبح طرية.
2
أضف البصل واستمر في القلي حتى يصبح شفافاً.
3
اخلط البيض في وعاء وأضف الملح والفلفل ثم قم بمزجهم جيداً. اسكب خليط البيض في المقلاة واطهه على نار متوسطة للحصول على شكل العجة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك رش الجبن على العجة لإضافة نكهة رائعة.استخدم الخضروات المتبقية لصنع طبقة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.