CookPal AI
recipe image

عجة البطاطس

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🥔 حبة بطاطس واحدة (متوسطة الحجم ومقطعة مكعبات)
  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • القليل من الفلفل
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

قم بتقطيع البطاطس إلى مكعبات، ثم قلّها في مقلاة بزيت الزيتون على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.

2

اكسر البيض في وعاء وأضف الملح والفلفل، ثم اخلط جيدًا.

3

بعد أن تنضج البطاطس، ادفعها نحو جانب المقلاة واسكب خليط البيض في المقلاة.

4

عندما يجف البيض جزئيًا، اخلط بعناية حتى تتوزع المكونات بالتساوي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

هذا الطبق مناسب للإفطار ويمكن تحضيره بسهولة.يمكنك سلق البطاطس قبل الاستخدام لتوفير الوقت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.