
عجة البطاطس
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة البطاطس
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥔 حبة بطاطس واحدة (متوسطة الحجم ومقطعة مكعبات)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- القليل من الفلفل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قم بتقطيع البطاطس إلى مكعبات، ثم قلّها في مقلاة بزيت الزيتون على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.
2
اكسر البيض في وعاء وأضف الملح والفلفل، ثم اخلط جيدًا.
3
بعد أن تنضج البطاطس، ادفعها نحو جانب المقلاة واسكب خليط البيض في المقلاة.
4
عندما يجف البيض جزئيًا، اخلط بعناية حتى تتوزع المكونات بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق مناسب للإفطار ويمكن تحضيره بسهولة.يمكنك سلق البطاطس قبل الاستخدام لتوفير الوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.