
عجة البطاطس
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
عجة البطاطس
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🥔 بطاطا واحدة (مقطعة شرائح)
- 🧅 ربع بصلة (مفرومة)
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضتان
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخّن الزيت في المقلاة، أضف البطاطا واطبخها حتى تصبح شفافة.
2
أضف البصل المفروم إلى البطاطا بعد طهيها وقلبه برفق.
3
اخفق البيض في وعاء مع قليل من الملح والفلفل.
4
صب مزيج البيض في المقلاة ورتب البطاطا والبصل بالتساوي قبل أن ينضج البيض.
5
اقلب العجة واتركها تنضج بالكامل ثم قدمها على طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام البطاطا والخضروات المتبقية لإعداد عجة مبتكرة.لجعل مزيج البيض ناعمًا، يمكن إضافة القليل من الحليب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.