CookPal AI
recipe image

شوربة البطاطس والبصل

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 3 حبات بطاطس مقطعة مكعبات
    • 🧅 1 بصلة مفرومة

  • السوائل والتوابل

    • 💧 4 أكواب ماء
    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من الفلفل

الخطوات

1

ضع البصل المفروم في القدر وقم بطهيه برفق مع القليل من الماء على نار هادئة.

2

أضف البطاطس المقطعة مكعبات واسكب 4 أكواب من الماء واطبخ لمدة حوالي 15 دقيقة.

3

قم بإضافة الملح والفلفل واطحن جميع المكونات بالخلاط للحصول على شوربة ناعمة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام ملح منخفض الصوديوم للحفاظ على الصحة.يمكن تحضير كميات كبيرة وتوزيعها في أوعية للتخزين في الثلاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.