
بان كيك البطاطا
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
بان كيك البطاطا
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 عدد 2 من البطاطا (حجم متوسط)
- 🥚 بيضة واحدة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قم ببشر البطاطا واعصر الماء منها.
2
في وعاء كبير، اخلط البطاطا، البيض، الملح والفلفل جيداً.
3
سخن المقلاة وضع زيت الزيتون، ثم شكّل خليط البطاطا إلى قطع مناسبة واضغط عليها قليلاً لتصبح مسطحة.
4
اقلي البان كيك على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة من الجانبين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
البان كيك لذيذ إذا قُدم مع الصوص أو الزبادي.يمكنك تخزين البان كيك المتبقي في الثلاجة وتسخينه لاحقاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.