فطائر البطاطا
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
فطائر البطاطا
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 حبات بطاطس (مبشورة)
- 🧅 1/4 بصلة (مفرومة)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
قم ببشر البطاطس وعصر الماء منها.
2
امزج البطاطس المبشورة مع البصل المفروم وأضف الملح لتتبيل الخليط.
3
سخن الزيت في المقلاة وضع الخليط على نار هادئة بشكل دائري باستخدام ملعقة.
4
اطبخ الخليط لمدة 3-4 دقائق على كلا الجانبين حتى يصبح لونه ذهبيًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
أضف قليلًا من النشا للحصول على ملمس أكثر مرونة.يُمكن تقديمها مع صلصة الصويا أو الفلفل الأحمر للحصول على طعم رائع.جرب إضافة خضروات أخرى للحصول على نكهات مميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.