
أرز مع بان كيك البطاطس والبيض المقلي
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مع بان كيك البطاطس والبيض المقلي
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 حبات بطاطس (مبشورة)
- 🥚 2 بيضة
- 🍚 2 أكواب أرز أبيض
- 🧅 ½ بصلة (مفرومة)
الخطوات
1
ضع البطاطس والبصل في وعاء واضف قليلاً من الملح ثم امزج.
2
ضع زيت الطهي في المقلاة الساخنة وشكّل عجينة البطاطس دوائر واقلبها لتصبح ذهبية اللون من الجهتين.
3
في مقلاة منفصلة، قم بقلي البيض ليصبح نص استواء.
4
ضع الأرز في وعاء ثم أضف بان كيك البطاطس والبيض المقلي فوقه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إعداد كمية كبيرة من بان كيك البطاطس وتجميدها واستخدامها لاحقًا حسب الحاجة.يمكن استبدال البيض بالتوفو للقوام الناعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.