أرز بالبطاطس والبيض وصلصة الصويا
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
أرز بالبطاطس والبيض وصلصة الصويا
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥔 بطاطس واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
- 🍚 كوبان من الأرز
- 🥚 بيضتان
مكونات إضافية
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- 🧂 قليل من الملح
- 💧 300 مل ماء
الخطوات
1
قطّع البطاطس إلى مكعبات وقم بتحميرها في المقلاة مع قليل من الزيت.
2
أضف 300 مل ماء والأرز إلى القدر وقم بتسخينهما قليلاً.
3
قم بقلي البيض دون خفق الصفار، واحتفظ بالصفار في حالة نصف ناضجة.
4
ضع البطاطس المحمرة والبيض نصف الناضج فوق الأرز، اسكب صلصة الصويا واخلط المكونات معًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز المتبقي يجعل التحضير أسرع.اختبر البطاطس للتأكد من نضجها باستخدام العيدان.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.