CookPal AI
recipe image

سلطة البطاطا مع فطر الإينوكو ولحم الخنزير

تكلفة $8.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $8.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 2 حبة بطاطا (مسلوقة)
    • 🥒 خيار واحد (مقطع شرائح)
    • 🥕 1/2 حبة جزر (مبشورة)
    • 100 غرام من فطر الإينوكو (مسلوق)

  • اللحوم

    • 100 غرام من اللحم المدخن (مفروم)

  • المنتجات

    • 🥚 بيضان مسلوقتان (مقطع شرائح)
    • 3 ملاعق كبيرة مايونيز

الخطوات

1

اهرسي البطاطا المسلوقة.

2

اخلطي فطر الإينوكو والخيار والجزر واللحم المدخن والبيض المسلوق مع البطاطا المحضرة.

3

أضيفي المايونيز وامزجي جيدًا.

4

ضعي السلطة النهائية في الطبق للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

من الأفضل هرس البطاطا وهي ساخنة لتصبح ناعمة.يمكن استخدام الزبادي بدلاً من المايونيز لتقليل السعرات الحرارية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.