CookPal AI
recipe image

سلطة البطاطس بنكهة المايونيز

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 2 حبات بطاطس (متوسطة الحجم)
    • 🥕 نصف جزرة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
    • 🥒 نصف خيارة (مقطعة إلى شرائح)

  • التوابل

    • 3 ملاعق كبيرة من المايونيز
    • 🧂 ربع ملعقة صغيرة من الملح
    • القليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قشّر البطاطس وقطّعها إلى قطع متوسطة الحجم.

2

اغلي الماء واطبخ البطاطس لمدة 10 دقائق حتى تصبح طرية.

3

أخرج البطاطس من الماء وضعها في وعاء واتركها لتبرد قليلًا.

4

قطّع الجزر والخيار، ورش قليلًا من الملح على الخيار لإزالة الماء الزائد.

5

في الوعاء، امزج البطاطس والجزر والخيار مع المايونيز والملح والفلفل.

6

برد السلطة في الثلاجة لبضع دقائق قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكن إضافة شرائح من لحم الديك الرومي أو الذرة للحصول على طعم أروع.استخدم مايونيز قليل الدسم لتقليل السعرات الحرارية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.