CookPal AI
recipe image

بيض مخفوق بالبطاطس

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 حبة بطاطس واحدة (حجم صغير، مقطعة مكعبات)
    • 🥚 بيضتان
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

قطع البطاطس الصغيرة إلى مكعبات وجهزها.

2

اكسر البيضتين في وعاء، وأضف الملح والفلفل واضبط الطعم.

3

سخن زيت الزيتون في مقلاة واقلي البطاطس على نار متوسطة.

4

عندما تنضج البطاطس نصف نضج، اسكب خليط البيض في منتصف المقلاة وحرك كما لو كنت تحضر البيض المخفوق.

5

اخلط البيض والبطاطس جيدًا وعندما تنضج تمامًا، قدمها على طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

قد يختلف وقت الطهي حسب نوع البطاطس.استخدام البطاطس المجمدة يمكن أن يوفر الوقت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.