
بيض مخفوق بالبطاطس
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بيض مخفوق بالبطاطس
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 حبة بطاطس واحدة (حجم صغير، مقطعة مكعبات)
- 🥚 بيضتان
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قطع البطاطس الصغيرة إلى مكعبات وجهزها.
2
اكسر البيضتين في وعاء، وأضف الملح والفلفل واضبط الطعم.
3
سخن زيت الزيتون في مقلاة واقلي البطاطس على نار متوسطة.
4
عندما تنضج البطاطس نصف نضج، اسكب خليط البيض في منتصف المقلاة وحرك كما لو كنت تحضر البيض المخفوق.
5
اخلط البيض والبطاطس جيدًا وعندما تنضج تمامًا، قدمها على طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
قد يختلف وقت الطهي حسب نوع البطاطس.استخدام البطاطس المجمدة يمكن أن يوفر الوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.