شوربة البطاطس
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
شوربة البطاطس
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضار
- 🥔 3 حبات بطاطس (بحجم متوسط)
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة ناعماً)
السوائل
- مرق الخضار 2 كوب
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
قشّر البطاطس وقطّعها إلى قطع متوسطة الحجم، وافرُم البصل بشكل ناعم.
2
سخّن زيت الزيتون في القدر، ثم أضف البصل وقلّب حتى يصبح شفافًا.
3
أضف البطاطس المقطعة ومرق الخضار إلى القدر واطبخ لمدة 20 دقيقة.
4
استخدم الخلاط لخلط المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم تبّلها بالملح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك تقديم الشوربة وهي ساخنة أو تقديمها مع خبز التوست للحصول على طعم أفضل.قم بتخزين أي شوربة متبقية في الثلاجة وأعد تسخينها لاحقًا للاستمتاع بها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.