CookPal AI
recipe image

بطاطس مع الزبدة

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 البطاطس، 2 حبات (حجم متوسط)
    • 🧈 زبدة، 10 غرام

  • التوابل

    • 🧂 ملح، نصف ملعقة صغيرة
    • بقدونس (مفروم)، حسب الرغبة

الخطوات

1

اغسل البطاطس وضعها في قدر بدون تقشيرها. أضف الماء لتغطي البطاطس بالكامل ورشة من الملح، ثم اغليها.

2

تحقق من النضج باستخدام عود خشبي، وإذا أصبحت البطاطس طرية، صفيها وقشرها.

3

ضع البطاطس على الطبق، أضف الزبدة فوقها لتذوب، ثم رش البقدونس عليها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تحضير البطاطس باستخدام الميكروويف.يصلح كطبق جانبي أو مرافق للوجبات الرئيسية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.