سلطة الدجاج الغنية بالبروتين
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة الدجاج الغنية بالبروتين
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 غرام من صدر الدجاج المسلوق (مفتت)
- 🥬 كوب من الخس (مقطع باليد)
- 🍅 1 حبة طماطم (مقطعة شرائح)
التتبيلة
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
فتت صدر الدجاج المسلوق إلى قطع صغيرة بحجم مناسب.
2
اخلط الخس والطماطم والدجاج في وعاء.
3
اخلط مكونات التتبيلة في وعاء صغير واسكبها فوق السلطة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال صدور الدجاج المسلوق بالدجاج المشوي لإضافة نكهة أشهى.جرب استخدام خل البلسمك بدلًا من عصير الليمون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.