حساء البيض مع الدجاج واليقطين
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
حساء البيض مع الدجاج واليقطين
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 دجاج 150 غم (مقطع إلى قطع صغيرة)
- 🎃 اليقطين 200 غم (تتم إزالة القشرة ومقطع إلى قطع صغيرة)
- 🥚 بيض 2 حبة
توابل الحساء
- صلصة الصويا ملعقة كبيرة
- 🧂 ملح ملعقة صغيرة
- ماء 800 مل
الخطوات
1
ضع الماء في القدر واتركه يغلي على نار متوسطة.
2
أضف الدجاج واليقطين إلى القدر واطبخ حتى يصبحا طريين.
3
أضف البيض المخفوق إلى القدر وحرّك بلطف.
4
قم بتعديل الطعم بإضافة الملح وصلصة الصويا، واستمتع بالطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
290
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام اليقطين المجمد لتوفير الوقت.يمكن استبدال الدجاج بالتوفو للحصول على خيار صحي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.