CookPal AI
recipe image

شطيرة مفتوحة بالدجاج واليقطين

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍞 4 قطع من الخبز
    • 🎃 1/4 يقطينة (مسلوقة)
    • 🍗 100 غرام من صدور الدجاج (مشوية)

  • المكونات الإضافية

    • 🥚 بيض مقلي (2 بيضة)

الخطوات

1

قم بتحميص الخبز في المحمصة حتى يصبح ذهبي اللون.

2

قم بتقطيع اليقطين إلى شرائح رقيقة وشويها قليلاً على المقلاة.

3

قم بتقطيع صدور الدجاج المشوية إلى شرائح رقيقة.

4

قم بإعداد بيض مقلي نصف ناضج على المقلاة.

5

ضع اليقطين، الدجاج، والبيض المقلي بالتتابع فوق الخبز المحمص.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

290

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدم خبز الجاودار أو الحبوب الكاملة للحصول على قيمة غذائية أعلى.أضف صلصة مثل المستردة أو المايونيز لتعزيز النكهة.يمكنك استبدال اليقطين بالأفوكادو الناضج.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.