فطيرة اليقطين مع محلي طبيعي Truvia®
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $10
فطيرة اليقطين مع محلي طبيعي Truvia®
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
العجينة
- عجينة فطيرة واحدة بقطر 9 بوصات
الحشوة
- علبة واحدة (16 أونصة) من اليقطين
- علبة واحدة (12 أونصة) من حليب التبخر خالي الدسم
- 🥚 3 بيضات
- ⅓ كوب محلي طبيعي Truvia®
- 1 ½ ملعقة صغيرة من المحلي الطبيعي Truvia®
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- 1 ½ ملعقة صغيرة بهارات فطيرة اليقطين
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح كوشير Diamond Crystal®
- 1 ملعقة كبيرة طبقة خفيفة مخفوقة
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
افرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق بحجم أكبر ببوصة واحدة من قالب فطيرة بقطر 9 بوصات.
ضع العجينة في القالب؛ وقم بتطويق الحواف وتقليمها.
اخلط اليقطين، والحليب المبخر، والبيض بسرعة متوسطة حتى يمتزج جيدًا؛ أضف المكونات الإضافية؛ واخلط جيدًا.
اسكب الخليط في قشرة العجين المعدة.
اخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يخرج السكين نظيفًا عند إدخاله في المنتصف.
برد على رف سلكي.
إذا رغبت، زين بطبقة الكريمة المخفوقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
145
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 استخدم هريس اليقطين الطازج للحصول على مذاق أغنى إذا لم يكن اليقطين المعلب متاحًا.ملح Diamond Crystal® الكوشير أقل كثافة؛ قم بتعديل الكمية إذا كنت تستخدم الملح العادي.للحصول على نسخة خالية من الجلوتين، استبدلها بقشرة فطيرة خالية من الجلوتين.