شوربة القرع
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
شوربة القرع
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🎃 300 جرام من القرع (مقشر)
البهارات
- 🥛 كوبان من الحليب
- 🧂 القليل من الملح
- 🧈 10 جرام من الزبدة
الخطوات
1
قطع القرع إلى قطع صغيرة مناسبة للأكل.
2
ضع كمية قليلة من الماء والقرع في القدر واطهه لمدة 10-15 دقيقة حتى يصبح ليناً.
3
أخرج القرع المطبوخ وأضف الزبدة أثناء سحقه.
4
أعد القرع المهروس إلى القدر، أضف الحليب وسخنه على نار هادئة وأضف الملح للتتبيل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
النعومة هي السر في هذا الحساء. يمكنك تصفيته للحصول على قوام أكثر نعومة.يمكنك إضافة الكريمة الطازجة أو الفلفل الأسود للتزيين للحصول على لمسة مميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.