CookPal AI
recipe image

سلطة الكيمتشي السريعة والسهلة

تكلفة $5.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $5.5

المكونات

  • الخضروات

    • رأس صغير من الملفوف، مقطع إلى شرائح
    • جزرة صغيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • التوابل

    • ¼ كوب ملح خشن
    • 3 ملاعق كبيرة خل
    • 2 ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
    • 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض، أو حسب الرغبة
    • 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم
    • 1 ملعقة صغيرة سمسم محمص، مطحون
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف، أو حسب الرغبة
    • ¼ ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

يُمزج الملفوف والملح الخشن في وعاء. يترك لمدة 15 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر. يُشطف قليلاً ويصفى.

2

يُمزج الملفوف، الجزر، الخل، الزيت النباتي، السكر، زيت السمسم، بذور السمسم المحمصة، الفلفل الحريف، والملح في وعاء.

3

يُحفظ في الثلاجة حتى يبرد، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

92

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

اضبط كمية الفلفل الحريف بناءً على تفضيلاتك للحرارة.لسلطة أكثر هشاشة، قلل وقت التبريد.إذا لم يكن لديك ملح خشن، يمكن استخدام ملح الكوشر كبديل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.