سلطة البيض السريعة
تكلفة $3.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
سلطة البيض السريعة
تكلفة $3.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضات مسلوقتان
- 🥛 1 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني
- 🌿 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
1
قشري البيض المسلوق وقطعيه إلى قطع صغيرة.
2
اخلطي البيض مع الزبادي اليوناني والبقدونس والملح في وعاء.
3
قدميها كما هي أو افرديها على الخبز المحمص لوجبة سريعة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استبدلي الزبادي اليوناني بالمايونيز لطعم أغنى.أضيفي عصرة من عصير الليمون للحصول على نكهة طازجة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.