CookPal AI
recipe image

قلاية نودلز زجاجية سريعة

تكلفة $6, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • النودلز

    • 100 جم من النودلز الزجاجية
  • الصلصات والتوابل

    • 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة المحار
    • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • الخضروات

    • 🥕 1/2 كوب من الجزر المبشور
    • 1/2 كوب من الفلفل الحلو المقطع
  • الطهي والتوابل

    • 2 ملعقة كبيرة زيت الطهي
    • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

الخطوات

1

انقع النودلز الزجاجية في ماء ساخن لمدة 5 دقائق حتى تصبح طرية، ثم صفها.

2

سخّن زيت الطهي في مقلاة وقم بتقليب الجزر المبشور والفلفل الحلو المقطع لمدة دقيقتين.

3

أضف النودلز الزجاجية إلى المقلاة وقم بقلبها لمدة دقيقتين إضافيتين.

4

اخلط صلصة الصويا وصلصة المحار والعسل والفلفل الأسود في طبق صغير. اسكب الخليط على النودلز وقلبها لمدة 3 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

210

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة البروتين، يمكنك تضمين الروبيان المطهي أو البيض المخفوق.لتحسين النكهة، قم برش بذور السمسم أو البصل الأخضر قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.