أرز مقلي بالكيمتشي سريع
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
أرز مقلي بالكيمتشي سريع
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الكربوهيدرات
- 🍚 1 وعاء من الأرز (250 جرام)
الخضروات
- 🥬 1 كوب من الكيمتشي (مقطع)
التوابل
- 🌶 1 ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الأحمر الكوري (غوتشوجانغ)
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
سخّن مقلاة واقلِ الكيمتشي بزيت السمسم.
2
أضف معجون الفلفل الأحمر وامزج جيداً.
3
أضف الأرز واقلِ على نار عالية مع التحريك جيداً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز المتبقي في الثلاجة يمنح قوامًا أكثر مضغًا.يمكنك إضافة بيضة مقلية للحصول على نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.