بيض مخفوق سريع
تكلفة $1.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
بيض مخفوق سريع
تكلفة $1.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
أساسي
- 🥚 2 بيض
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء صغير واخفقه حتى يصبح ناعمًا.
2
قم بتسخين الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
3
اسكب البيض في المقلاة وقلبه بلطف حتى ينضج لكنه يظل كريميًا.
4
أضف الملح وقدمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
للحصول على بيض أكثر تهوية، اخفق ملعقة كبيرة من الحليب قبل الطهي.استخدم مقلاة غير لاصقة لتسهيل التنظيف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.