
سلطة الكوسا الكورية
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة الكوسا الكورية
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- كوسا واحدة
- 🌶 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
- 🧄 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 🧂 قليل من الملح
الخطوات
1
قم بتقطيع الكوسا إلى شرائح رقيقة وتخلص من الرطوبة.
2
في وعاء، ضع الكوسا، الفلفل الأحمر، الثوم المفروم، والملح واخلط جيدا.
3
أضف زيت السمسم في النهاية وامزج جيدًا.
4
ضعها في طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
إزالة الرطوبة من الكوسا يجعل التوابل تمتزج بشكل أفضل.يمكنك تعديل كمية الفلفل الأحمر حسب الذوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.