أرز إسباني سريع
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
أرز إسباني سريع
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
Base
- 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 🧅 1 كوب بصل مفروم
- 1 كوب فلفل أخضر حلو مفروم
- ½ كوب كرفس مفروم
- 🧄 فص ثوم واحد، مفروم ناعماً
- 🍅 1 علبة (28 أونصة) طماطم مقطعة مع العصير
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 2 ملعقة صغيرة من حبيبات مرق اللحم
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 🍚 3 أكواب أرز أبيض مطهو (مثل Uncle Ben's®)
الخطوات
1
يسخن الزبدة في مقلاة على نار متوسطة؛ يُطهى ويُحرّك البصل، الفلفل الأخضر الحلو، الكرفس، والثوم حتى يصبح طريًا قليلاً.
2
يُمزج الطماطم مع العصير، مسحوق الفلفل الحار، حبيبات مرق اللحم والملح مع خليط البصل؛ يُضاف الأرز.
3
تُترك خليط الأرز على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر، حتى يسخن تمامًا وتندمج النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
203
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لإضافة المزيد من التوابل، أضف الفلفل الحار المفروم أو قرصة من الفلفل الحار.يمكنك استبدال مرق الخضار بمرق اللحم لجعل هذا الطبق مناسبًا للنباتيين.احفظ بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.