CookPal AI
recipe image

المعكرونة المقلية السريعة

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الطبق الرئيسي

    • 200 جرام من المعكرونة الصينية
  • طبق جانبي

    • 🧅 1 كوب من البصل المفروم
    • 1 كوب من الجزر المفروم
  • البهارات

    • 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
    • 1 ملعقة طعام من زيت السمسم

الخطوات

1

اطبخ المعكرونة واشطفها بالماء البارد، ثم ضعها جانبًا.

2

سخّن المقلاة، وأضف زيت السمسم ثم قم بتقليب البصل والجزر لمدة حوالي دقيقتين.

3

أضف المعكرونة وصلصة الصويا، قلّب جيدًا، ثم أضف الملح للتتبيل حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الدجاج أو الجمبري لزيادة محتوى البروتين حسب رغبتك.استخدام المعكرونة الفورية يمكن أن يوفر المزيد من الوقت.يوصى بتقديم هذا الطبق مع حساء خفيف أو سلطة باردة كوجبة جانبية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.