CookPal AI
recipe image

بان كيك الفجل (فطائر الفجل)

تكلفة $3.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥒 فجل واحد (مبشور)
  • المطيبات

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • نصف كوب من الطحين
    • 💧 ربع كوب من الماء
    • ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

الخطوات

1

ابشر الفجل واضغط عليه قليلاً لإزالة بعض الماء.

2

اخلط الفجل المبشور مع الطحين والملح والماء لتحضير العجينة.

3

ضع الزيت في المقلاة وضع العجينة بشكل مسطح على نار متوسطة.

4

ضع البان كيك النهائي في طبق وقدمه ساخناً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة البصل الأخضر أو البقدونس للعجينة لتعزيز الطعم.استخدم شواية كهربائية للحصول على نتائج متساوية أكثر.قم بتعديل كمية الماء بناءً على جودة الفجل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.