سلطة الملفوف الأحمر ولحم البقر
تكلفة $6, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
سلطة الملفوف الأحمر ولحم البقر
تكلفة $6, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- ربع رأس ملفوف أحمر (مقطع رفيع)
- 🥕 جزرة نصف (مبشورة ناعماً)
اللحوم
- 100 جم من شرائح اللحم البقري الرقيقة (مشوية ومبردة)
التوابل
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقتين صغيرتين خل
- 🧂 قبضة صغيرة من الملح
الخطوات
1
قم بتقطيع الملفوف الأحمر والجزر إلى شرائح رقيقة وضعهم في وعاء.
2
اشوي اللحم البقري ودعه يبرد.
3
أضف التوابل (زيت الزيتون، الخل، الملح) إلى الوعاء وامزج جيداً.
4
أضف اللحم البقري المبرد إلى الوعاء وامزج جيداً لتكتمل الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
يصبح الطعم ألذ عند تناوله بارداً.يضيف الملفوف الأحمر ألواناً زاهية للطبق.يمكن استخدام زيت السمسم بدلاً من زيت الزيتون للحصول على لمسة بطابع آسيوي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.