سلطة الكرنب الأحمر
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الكرنب الأحمر
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 1 كوب كرنب أحمر (مفروم)
- 🧅 1/4 بصلة (مقطعة شرائح)
- 🍅 1 طماطم (مقطعة إلى قطع)
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة خل
الخطوات
1
قم بتقطيع الكرنب الأحمر والبصل والطماطم إلى شرائح.
2
ضع جميع الخضروات في وعاء، ثم أضف زيت الزيتون والملح والخل، وقلب جيداً.
3
انقل السلطة إلى طبق التقديم وقدمها فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال الكرنب الأحمر بالكرنب العادي.استخدام زيت السمسم بدلاً من زيت الزيتون يمنحك نكهة مختلفة ومميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.