CookPal AI
recipe image

سلطة الملفوف الأحمر

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • رأس صغير من ملفوف أحمر، مقطع رقيقاً ومفروم
    • ½ كوب جزر مبشور

  • الصلصات والتوابل

    • ½ كوب مايونيز
    • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح

  • محليات

    • 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض، أو أكثر حسب الذوق

  • الفواكه المجففة والمكسرات

    • ¼ كوب كرانبيري مجفف
    • ¼ كوب جوز مجروش

  • منتجات الألبان

    • 🥛 1 ملعقة كبيرة حليب، أو أكثر إذا لزم الأمر

الخطوات

1

تُخلط الملفوفة الحمراء، الجزر، المايونيز، الكرانبيري، الجوز، الحليب، الخل، والسكر في وعاء؛ تُحرَّك جيدًا.

2

غطِّ الخليط وبرّده حتى يبرد للحصول على أفضل نكهة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

216

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 14g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة قرمشة إضافية، أضف حفنة من بذور عباد الشمس أو اللوز المفروم.لجعل هذا السلاطة نباتية، استبدل المايونيز العادي بالمايونيز النباتي والحليب النباتي.جهّز الطبق في الليلة السابقة للحصول على نكهة مكثفة وقوام أفضل.قدّم هذه السلاطة كإضافة على سندويشات لحم الخنزير المسحوب أو كطبق جانبي مع الشيلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.