
حمص الفلفل الأحمر
تكلفة $6, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 11.67 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6
حمص الفلفل الأحمر
تكلفة $6, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 11.67 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6
المكونات
القاعدة
- 2 كوب حمص مطبوخ
- 🌰 1/4 كوب طحينة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
التوابل
- 1 كوب فلفل أحمر مشوي
- 🍋 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧄 1 فص ثوم مفروم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
التزيين الاختياري
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
- 🌿 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
الخطوات
1
ضع الحمص، الطحينة، زيت الزيتون، الفلفل الأحمر المشوي، عصير الليمون، الثوم، الملح، والكمون في معالج الطعام.
2
امزج حتى يصبح الخليط ناعمًا، وأضف الماء إذا كنت ترغب في تعديل القوام.
3
انقل الخليط إلى وعاء التقديم وزينه بزيت الزيتون، رقائق الفلفل الحار، والكزبرة المفرومة إذا أردت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
160
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
اشوِ الفلفل الأحمر بنفسك للحصول على نكهة مدخنة أكثر.قدمه مع رقائق الخبز العربي أو الخضروات الطازجة أو كدهن للسندويشات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.