CookPal AI
recipe image

حمص الفلفل الأحمر

تكلفة $6, توفير $9

المصدر: Recommended by CookPal

  • 11.67 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • القاعدة

    • 2 كوب حمص مطبوخ
    • 🌰 1/4 كوب طحينة
    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • التوابل

    • 1 كوب فلفل أحمر مشوي
    • 🍋 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    • 🧄 1 فص ثوم مفروم
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • التزيين الاختياري

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
    • 🌿 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة

الخطوات

1

ضع الحمص، الطحينة، زيت الزيتون، الفلفل الأحمر المشوي، عصير الليمون، الثوم، الملح، والكمون في معالج الطعام.

2

امزج حتى يصبح الخليط ناعمًا، وأضف الماء إذا كنت ترغب في تعديل القوام.

3

انقل الخليط إلى وعاء التقديم وزينه بزيت الزيتون، رقائق الفلفل الحار، والكزبرة المفرومة إذا أردت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

160

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 14g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

اشوِ الفلفل الأحمر بنفسك للحصول على نكهة مدخنة أكثر.قدمه مع رقائق الخبز العربي أو الخضروات الطازجة أو كدهن للسندويشات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.