CookPal AI
recipe image

لحم بقري مطهو بالنبيذ الأحمر

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 500 غرام من لحم كتف البقر، مقطع إلى مكعبات
    • 🍷 200 مل من النبيذ الأحمر
    • 🧅 بصلة واحدة، مفرومة ناعماً
    • 🥕 2 جزرة، مقطعة إلى شرائح
    • 🍅 2 طماطم، مهروسة
  • البهارات

    • ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧄 2 فصوص ثوم، مفرومة ناعماً
    • 🧂 ملعقة صغيرة ملح
    • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • ورقتا غار

الخطوات

1

تتبيل لحم الكتف بالملح والفلفل، تسخين المقلاة وإضافة زيت الزيتون ثم تقليب اللحم حتى يكتسب لوناً ذهبياً.

2

إضافة البصل والثوم وتقليب حتى تظهر الرائحة ثم إضافة الجزر والطماطم وخلط المكونات جيداً.

3

صب النبيذ الأحمر، وإضافة أوراق الغار، وتركه ليغلي ثم تخفيض الحرارة ومواصلة الطهي لمدة 90 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً.

4

تعديل الملح والفلفل حسب الذوق وتقديم الطبق مع الخبز أو الأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

استخدام نبيذ أحمر عالي الجودة يعزز نكهة الطبق.يمكن التخلص من أوراق الغار قبل التقديم لتجنب الطعم المر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.